Az útmutatóban megismered az első lépést. De van egy ok, ami miatt a legtöbb nő 40 felett mégis elakad – és ez nem az akaraterő.

Ebben a minikurzusban pontosan ezt fejtem ki: mi az, amit a tested valójában kér, és hogyan kezdj el fogyni bonyolult diéták és tiltólisták nélkül.